Was ist eine schwedische Massage?
International steht „Swedish Massage“ für die klassische Ölmassage mit langen Streichungen und sanftem Kneten. Bei mir ist sie die weiche Variante: weniger Druck, mehr Fluss, mehr Öl.
So läuft sie ab
Lange Streichungen über den Rücken, sanftes Kneten der Schultern, fließende Übergänge von einer Körperregion zur nächsten. Der Druck bleibt angenehm leicht bis mittel – genug, um zu spüren, wie die Muskulatur weich wird.
Zwischen den Griffen lasse ich bewusst Ruhe. Die schwedische Massage soll sich nicht nach Arbeit anfühlen, sondern nach Zeit für Sie.
Welche Dauer?
In 15 Minuten konzentriere ich mich auf einen Bereich, meist den Rücken. 30 Minuten reichen für Rücken, Schultern und Nacken, in 60 Minuten ist Zeit für den ganzen Körper.
Für wen sie gedacht ist
Für alle, die eine sanfte Massage mögen und sich einfach verwöhnen lassen möchten – und für alle, denen eine kräftige Massage zu viel ist. Wer es lieber fest mag, ist bei der Deep-Tissue-Massage richtig.