So läuft die Massage ab
Zuerst wärme ich die Muskulatur mit ruhigen Streichungen auf. Dann arbeite ich langsam und mit festem Druck – mit Daumen und Handballen, längs und quer zur Faser. Deep Tissue ist keine schnelle Massage: Ich bleibe an einer Stelle, bis sie nachgibt.
Wie fest ist fest?
Fest, aber nie über Ihre Grenze. Sagen Sie jederzeit, wenn es zu viel wird – ich passe den Druck sofort an. Gut ist ein Druck, bei dem Sie ruhig und tief weiteratmen können.
Für wen sie gedacht ist
Für Frauen, die eine kräftige Massage mögen und bei einer sanften Ölmassage das Gefühl haben, dass „nichts ankommt“. Wer viel Sport macht oder körperlich arbeitet, schätzt Deep Tissue oft besonders.
Gut zu wissen
- Am Tag danach kann sich die Muskulatur anfühlen wie nach dem Sport. Trinken Sie ausreichend und planen Sie direkt danach kein hartes Training.
- Wenn Sie blutverdünnende Medikamente nehmen, eine frische Verletzung haben oder schwanger sind, ist Deep Tissue nicht das Richtige. Sprechen Sie mich an – dann finden wir eine sanftere Massage.